Pregătire
20 minute
Gătire
–
Porții
1
Timp Total
20 minute
Pregătire
20 minute
Gătire
–
Porții
1
Timp Total
20 minute
Dacă ești în căutarea unui mic dejun sănătos și delicios, această budincă de chia cu mango și cereale crocante este alegerea perfectă! Combinația dintre textura cremoasă a budincii de chia, dulceața exotică a mango-ului și crocantul cerealelor Honey Balls creează un preparat echilibrat, ideal pentru diminețile agitate sau un desert ușor.
Ingrediente
- 15 g de semințe de chia
- 120 ml de lapte la alegere
- 1/2 mango copt
- O mână de cereale crocante Turtle Honey Balls
Preparare
1. Într-un bol, combinați semințele de chia cu laptele ales. Amestecați bine și lăsați compoziția să stea timp de cel puțin 20 de minute. Pentru un mic dejun gata de servire dimineața, puteți lăsa budinca de chia la frigider peste noapte. Semințele vor absorbi lichidul, transformându-se într-o textură groasă, asemănătoare cu budinca.
2. Între timp, curățați mango-ul și tăiați-l în bucăți. Folosiți o furculiță pentru a zdrobi pulpa până obțineți un piure fin.
3. Într-un borcan sau un pahar, adăugați un strat de piure de mango proaspăt. Apoi, turnați budinca de chia deasupra. Acest contrast de culori și texturi nu doar că arată spectaculos, dar oferă și o combinație delicioasă de arome.
4. Presărați deasupra o mână de cereale crocante Turtle Honey Balls pentru un plus de textură și dulceață.
5. Savurați această budincă răcoritoare și plină de nutrienți dimineața pentru un start sănătos sau ca un desert ușor, perfect pentru a impresiona musafirii!
